Отслеживайте уровни энергии организма, чтобы определить лучшее время для активности и отдыха.

Получайте баллы сна и персональные рекомендации по требуемому количеству сна. Устройство отслеживает различные стадии сна и дает советы по улучшению качества сна

Вариабельность частоты пульса во время сна поможет получить более глубокое понимание общего состояния здоровья, уровня стресса и восстановления.

После вашего пробуждения получайте настраиваемый обзор, включающий параметры сна, перспективы тренировок, состояние вариабельности частоты пульса, прогноз погоды и прочее.

Часы автоматически отслеживают или записывают дневной сон, чтобы определить, как он влияет на ваш организм. Кроме того, устройство подскажет идеальную длительность и время дневного сна.

Часы непрерывно измеряют вашу частоту пульса, чтобы вы могли определить интенсивность нагрузки.

Узнайте, каким был ваш день: спокойным, сбалансированным или полным стресса.

Запишите 2-минутную сессию для регистрации основных показателей здоровья. Устройство создаст на основе этих данных отчет, который можно переслать вашему врачу.

Устройство отслеживает уровень насыщения крови кислородом во время сна и бодрствования. Кроме того, вы получаете информацию об адаптации организма к условиям высокогорья.

Занятие медитацией с пошаговыми инструкциями поможет снизить стресс и тревогу.

Минимизируйте эффект джетлаг и получайте персональные рекомендации по нахождению на свету, графику сна и упражнениям.

Узнайте, как ваш организм воспринимает текущие условия жары или высокогорья на основе показателей здоровья.

Устройство отслеживает ваше дыхание в дневное и ночное время.

Сохраните ночное зрение и уменьшите нарушения цикла сна с помощью функции красного сдвига, которая меняет настройки дисплея часов на оттенки красного, зеленого или оранжевого.

Используйте более 100 предзагруженных профилей занятий (бег, гольф, силовые тренировки и т.д.) для получения данных и рекомендаций.

После пробуждения устройство выдает баллы готовности, основанные на качестве сна, восстановлении, тренировочной нагрузке и прочим показателям. Таким образом, вы сможете определить, какая тренировка будет оптимальной для этого дня – интенсивная или легкая.

С помощью этой функции вы можете лучше понять качество тренировочного процесса – проходят ли ваши тренировки продуктивно, находитесь ли вы на пике формы или перенапрягаетесь.

Используйте адаптивные или преднастроенные планы тренировок функции «Тренер Гармин» (бег, велоспорт и силовые тренировки) для подготовки к следующим соревнованиям, достижения поставленных целей или просто для улучшения спортивной формы. Чтобы тренировки были в большей степени персонализированными, выбирайте планы, адаптированные под ваши спортивные показатели и состояние здоровья.

Устройство предлагает тренировки, созданные специально для вас на основе ваших данных. Эти рекомендации адаптируются с учетом вашей спортивной формы и восстановления.

Повышайте спортивную форму, используя встроенный профиль занятия, целевые планы силовых тренировок и прочее. Также вы можете отслеживать повторы, количество упражнений и даже время отдыха.

Создавайте пошаговые тренировки, используя более 1600 упражнений в приложении Garmin Connect, и передавайте их непосредственно на часы.

Улучшайте форму с помощью анимированных тренировок, загружаемых из приложения Garmin Connect для интервальных тренировок HIIT, кардио, силовых тренировок, йоги и пилатеса.

Устройство автоматически записывает отрезки при использовании встроенных профилей для триатлона, дуатлона, смешанных тренировок и тренировок бег-плавание. Также можно создавать собственные мультиспортивные тренировки.

Эта функция измеряет вашу способность выдерживать длительную нагрузку. Устройство анализирует данные ваших занятий и помогает понять, каким образом тренировочный процесс влияет на общую спортивную форму.

Узнайте вашу способность бежать в горку и оцените прогресс во времени на основе показателя VO2 max и архива тренировок.

Просматривайте основные показатели бега, включая частоту шагов, длину шага, время контакта с землей и прочее.

Узнайте, какое количество мощности вы прикладываете к беговому треку или дорожке, чтобы контролировать свои усилия и корректировать тренировку.

Планируйте стратегию вашего темпа для дня соревнований с помощью GPS-навигации для выбранной дистанции или заданного расстояния забега.

Просматривайте актуальную информацию о текущем и предстоящих подъемах на загруженных дистанциях.

После каждой тренировки устройство покажет время восстановления до проведения следующих интенсивных занятий.

Получите оценку вашего темпа на дистанции 5 км, 10 км, полумарафон или марафон.

Часы предлагают полноцветную встроенную картографию, которая будет вам полезна и во время пробежек по городским улицам, и во время велосипедных поездок по лесным тропам.

Введите желаемую протяженность, и устройство предложит вам круговые маршруты, приводящие вас в начальную точку. При отклонении от курса часы проложат новый маршрут той же длины.

Просматривайте расстояние до передней, средней и задней части грина, до лей-апов и преград, а также используйте предзагруженные полноцветные карты CourseView для более 43 000 полей для гольфа по всему миру.

Часы предлагают датчики для навигации: альтиметр, барометр и 3-осевой электронный компас.

Подпишитесь на Outdoor Maps+ для использования премиального картографического контента, включая спутниковые изображения и улучшенные топографические карты, загружаемого непосредственно на спортивные часы.

Просматривайте информацию о здоровье и фитнесе, общайтесь с друзьями и используйте другие функции.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и предупреждения прямо на экране часов при сопряжении со смартфоном Apple или Android.

Используйте клавиатуру для передачи быстрых текстовых сообщений на сопряженные часы (только Android или через приложение Garmin Messenger), чтобы не доставать телефон из кармана.

С помощью телефона Android можно просматривать переданные вам фотографии непосредственно на экране часов.

Загружайте песни и плейлисты из ваших учетных записей Spotify, Deezer и Amazon Music (может потребоваться подписка на обслуживание). Слушайте музыку через беспроводные наушники.

Система бесконтактных платежей Garmin Pay обеспечивает удобную оплату покупок или проезда в транспорте у участвующих поставщиков услуг.

Если часы зарегистрировали инцидент, устройство отправит сообщение с вашими актуальными координатами. Кроме того, если вы не чувствуете себя в безопасности, можно отправить сообщение вручную.

Используйте эту функцию для удобного обмена сохраненными местоположениями, дистанциями и тренировками с совместимыми устройствами Garmin ваших друзей.

Следите за 50 любимыми акциями прямо на экране часов.

Добавляйте дополнительные циферблаты, поля данных и приложения с сопряженного смартфона.

Встроенный фонарик с переменной интенсивностью света и красным светом безопасности поможет вам ориентироваться в темноте и поможет другим людям видеть ваше местоположение.

Вы можете выбрать один из нескольких вариантов циферблата с настраиваемыми данными в соответствии с вашими потребностями. Находите дополнительные циферблаты в магазине Connect IQ Store или создавайте собственные циферблаты с помощью функции Face It.

Настраивайте размер шрифта для лучшей читаемости данных.

В часах предусмотрено приложение с удобным калькулятором.

С помощью соответствующих настроек пользователь может отключать звук оповещений во время сна или занятий.

Просматривайте информацию о предстоящих встречах в календаре сопряженного смартфона.

При создании этих смарт-часов мы не забыли о практичных функциях, которые нужны вам в повседневной жизни.